Brauche ich wirklich einen Steh-Sitz-Tisch?

Nicht zwingend. Ein Steh-Sitz-Tisch lohnt sich, wenn Sie viele Stunden am Tag am Schreibtisch arbeiten und tatsächlich zwischen Sitzen und Stehen wechseln werden. Sein Nutzen liegt im Wechsel der Haltung, nicht im Stehen selbst — wer den ganzen Tag steht, tauscht nur eine starre Position gegen eine andere.

Wann er sich lohnt

• Sie arbeiten täglich mehrere Stunden am Schreibtisch, etwa im Homeoffice.
• Sie wollen die Position mehrmals am Tag ändern, nicht nur gelegentlich.
• Mehrere Personen unterschiedlicher Größe nutzen denselben Tisch: Ein Tisch mit Speicherpositionen findet für jeden die richtige Höhe auf Knopfdruck.

Wann er sich eher nicht lohnt

• Sie sitzen nur kurz am Tisch, oder der Tisch steht in einer Ecke, in der Sie ohnehin nicht stehen würden.
• Ihr Stuhl und Ihr Bildschirm sind noch nicht richtig eingestellt. Ein Steh-Sitz-Tisch fügt eine Position hinzu, er korrigiert keine falsche Sitzhaltung. Zuerst den Bürostuhl einstellen und die Monitorhöhe prüfen.

Aufsatz oder ganzer Tisch?

Ein Tischaufsatz stellt sich auf den vorhandenen Tisch und hebt Bildschirm und Tastatur an. Die beiden Aufsätze in unserem Vergleich bieten je eine Fläche von 80 × 40 cm und tragen 15 kg — genug für einen Bildschirm, Tastatur und Maus, nicht für zwei große Monitore und einen Laptop.

Ein elektrischer Steh-Sitz-Tisch verstellt die ganze Platte. Er ist nicht zwingend teurer: In unserem Vergleich liegen einfache Einzelmotor-Tische in derselben Preisklasse wie die Aufsätze. Wer regelmäßig wechseln will, fährt mit dem ganzen Tisch meist besser.

Worauf es beim Kauf ankommt

• Höhenbereich. Er muss zu Ihrer Körpergröße passen, im Sitzen wie im Stehen. Die Tische im Vergleich reichen von etwa 72 bis 120 cm; welche Höhe Sie brauchen, steht in Wie hoch sollte ein Steh-Sitz-Tisch sein?.
• Traglast und Motor. Einzelmotor-Gestelle wie der VASAGLE (70 kg angegeben) reichen für einen normalen Arbeitsplatz. Ein Zwei-Motoren-Gestell wie der Desktronic HOME-ONE hebt schwere Lasten gleichmäßiger. Zur Lebensdauer: Wie viele Hubzyklen sollte ein Motor haben?
• Kollisionsschutz und Speichertasten — beides spart im Alltag Ärger.

Wer länger steht, sollte auf hartem Boden zusätzlich an eine Anti-Ermüdungsmatte denken.